10月に入り、夫のハロープロテイン「カシス＆ベリー」が余り始めました。 最近、毎日は飲めていないようです。  

以前お伝えした−6kgから、今は−8kgをキープ中。
体重は維持できていますが、日々の食事の中身にも気を配ってほしいところです。

今回は、そんな我が家の秋の日常をYouTubeにまとめました。

袋を手で開ける夫と、ハサミ派の私。
運動会のメダルをかけて、張り切ってシェイクする孫。

最近の嫁のお悩みや、息子からは「リコンプ」という言葉を初めて聞きました。

正式には、ボディ・リコンポジション。
脂肪を減らしながら筋肉を増やして、体の構成を変えていくことです。

「体重だけじゃなく、中身。体組成を見よう」
いつもお伝えしていることとつながり、私も刺激をもらいました。

■余ってきたら、続け方を見直すきっかけに

お客様にも、単品で再購入されたり、注文する袋数を変えたり、定期から単品に切り替えたりと、ご自身のペースに合わせる工夫が見られます。

余ってきた時は、普段の食事や飲むタイミング、注文量を振り返ってみませんか。

■今の自分に合わせて、もう一度パーソナル診断を

ハロープロテインは、たんぱく質だけでなく、日々の栄養補給に、その人に合わせたパーソナル成分もプラスされます。

始めた頃と体調や生活習慣が変わった方は、再診断で内容を見直すのもおすすめです。

痩せたあとも、毎日の栄養を整える習慣を。
これは、我が家にも言い聞かせています。

▼YouTube｜夫は−8kgキープ。でもプロテインが余ってきた…

夫のプロテインが余りだした…

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